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Le travail des deux chaises en psychothérapie

admin

Séminaire animé par Alan Jones

Présentation du séminaire

Le travail des deux chaises est une technique de psychothérapie expérientielle dans laquelle le patient alterne entre deux chaises, chacune représentant une partie différente de lui-même (par exemple, le critique intérieur et le soi vulnérable) ou, dans certains cas, une autre personne importante. L’objectif est de rendre les conflits internes plus concrets afin de pouvoir les explorer, les comprendre et les intégrer.

Cette technique est principalement associée à L’AT, mais elle est également utilisée en  thérapie centrée sur les émotions (TCE), thérapie gestaltiste, thérapie des schémas thérapie des systèmes familiaux internes (IFS)

Au cours de l’exercice, le patient s’exprime d’abord depuis une première perspective en étant assis sur une chaise, puis change de chaise pour répondre depuis la perspective opposée. Guidé par le thérapeute, ce dialogue permet à chaque partie d’exprimer ses émotions, ses pensées et ses besoins non satisfaits.

Le travail des deux chaises est particulièrement indiqué pour traiter :

  • les conflits internes ;
  • l’autocritique et la honte ;
  • le perfectionnisme ;
  • l’ambivalence face à des décisions importantes ;
  • les émotions non résolues ;
  • le développement de l’autocompassion.

Une technique apparentée est celle de la chaise vide, dans laquelle la seconde chaise représente une autre personne plutôt qu’une autre partie de soi.

En donnant la parole aux différentes « parties » internes, le travail des deux chaises aide le patient à ralentir ses pensées automatiques, à mieux prendre conscience de ses émotions, à identifier les points de vue contradictoires et à reconnaître les besoins insatisfaits qui se cachent derrière la peur ou l’autocritique. Ce processus favorise une meilleure intégration psychologique et une compréhension plus profonde de soi.

Le thérapeute joue un rôle actif en aidant le patient à rester engagé émotionnellement sans être submergé, à clarifier ses émotions et ses besoins, à prendre conscience de ses sensations corporelles et à faciliter le dialogue entre les différentes parties en conflit.

Les recherches, notamment dans le domaine de la thérapie centrée sur les émotions (EFT), montrent que le travail des deux chaises peut réduire l’autocritique, renforcer l’autocompassion et améliorer le traitement des émotions. Comme cette technique peut susciter des émotions intenses, elle est généralement plus efficace lorsqu’elle est conduite par un thérapeute formé, capable d’accompagner le patient tout au long du processus et de l’aider à intégrer ce qui émerge pendant l’exercice.

Objectifs pédagogiques:

À l’issue de cette séminaire , les participants seront capables de :

  1. Comprendre la place du travail des deux chaises en Analyse Transactionnelle (AT), en reconnaissant qu’il ne faisait pas partie du modèle original d’Eric Berne mais qu’il a été intégré aux approches contemporaines et intégratives de l’AT.
  2. Décrire l’influence de la Gestalt-thérapie sur l’Analyse Transactionnelle, notamment la manière dont les méthodes expérientielles, telles que le travail des chaises, ont été adoptées pour approfondir la conscience émotionnelle et favoriser le changement thérapeutique.
  3. Avoir l’expérience de l’utilisation du travail des chaises dans la thérapie de redécision, en utilisant les méthodes de Robert et Mary Goulding  qui ont combiné l’Analyse Transactionnelle et les techniques de la Gestalt-thérapie pour aider les patients à revisiter leurs expériences d’enfance et à prendre de nouvelles décisions de vie.
  4. Avoir l’expérience de l’utilisation L’entretien avec le Parent (Parent Interview) en utilisant les méthodes développée par John McNeel. L’objectif etant d’aider le patient à comprendre comment l’histoire personnelle de ses parents, leurs croyances et leurs besoins non satisfaits ont influencé les messages qu’ils lui ont transmis durant son enfance.
  5. Avoir l’expérience de l’utilisation L’exercice du miroir (Mirror Exercise). L’exercice du miroir décrit par Adrienne Lee est utilisé dans le cadre de l’Analyse Transactionnelle relationnelle,  de Helena Hargaden et Charlotte Sills, tels que présentés dans Transactional Analysis: A Relational Perspective. Cet exercice vise à aider le patient à développer son attachement à soi-même.
  6. Comprendre comment le travail des chaises peut être utilisé dans l’analyse du scénario de vie, afin d’aider les patients à identifier, remettre en question et modifier leurs croyances scénariques limitantes,  modifier l’interprétation, la signification émotionnelle ou les conclusions associées à une expérience.
  7. Comprendre le rôle du thérapeute dans la conduite du travail des chaises, notamment pour aider le patient à identifier les états du moi en jeu, renforcer le fonctionnement de l’Adulte, distinguer les messages du passé de la réalité présente et soutenir de nouvelles décisions.

Dates, durée et horaires

12 heures réparties sur 2 journées (6h00 par jour de formation) les

Horaires : de 10h à 17h30

Délai d’accès minimum : 10 jours avant le début de la formation*
Délai d’accès maximum : dès parution sur le site
* moins de 10 jours avant le début de la formation, prendre contact avec le secrétariat

Evaluation de fin de cycle